Recenzia

Vysvetlila sa Maslowova hierarchia potrieb

Vysvetlila sa Maslowova hierarchia potrieb

Maslowova hierarchia potrieb je teória Abrahama Maslowa, ktorá uvádza, že ľudia sú motivovaní piatimi základnými kategóriami potrieb: fyziologickým, bezpečným, láskou, úctou a sebarealizáciou.

Kľúčové cesty: Maslowova hierarchia potrieb

  • Podľa Maslowa máme päť kategórií potrieb: fyziologické, bezpečnosť, láska, úcta a sebarealizácia.
  • V tejto teórii sa začínajú objavovať vyššie potreby v hierarchii, keď ľudia cítia, že dostatočne uspokojili predchádzajúcu potrebu.
  • Hoci neskorší výskum plne nepodporuje celú Maslowovu teóriu, jeho výskum zasiahol ďalších psychológov a prispel do oblasti pozitívnej psychológie.

Čo je Maslowova hierarchia potrieb?

S cieľom lepšie pochopiť, čo motivuje ľudské bytosti, Maslow navrhol, aby sa ľudské potreby mohli usporiadať do hierarchie. Táto hierarchia siaha od konkrétnejších potrieb - napríklad potravín a vody - po abstraktnejšie pojmy, ako je sebarealizácia. Podľa Maslowa, keď je splnená nižšia potreba, ďalšou potrebou v hierarchii sa stáva naše zameranie pozornosti.

Podľa Maslowa je to päť kategórií potrieb:

Fyziologický

Vzťahujú sa na základné fyzické potreby, ako je napríklad pitie v prípade smädu alebo konzumácia hladu. Podľa Maslowa niektoré z týchto potrieb zahŕňajú naše úsilie o uspokojenie potreby homeostázy tela; to znamená udržiavanie konzistentných hladín v rôznych telesných systémoch (napríklad udržiavanie telesnej teploty 98,6 stupňov).

Maslow považovaný za fyziologické potreby musí byť najdôležitejší z našich potrieb. Ak niekto nemá viac ako jednu potrebu, pravdepodobne sa pokúsi najskôr uspokojiť tieto fyziologické potreby. Napríklad, ak je niekto veľmi hladný, je ťažké sústrediť sa na niečo iné ako jedlo. Iným príkladom fyziologickej potreby je potreba adekvátneho spánku.

Bezpečnosť

Po splnení fyziologických požiadaviek ľudí je ďalšou potrebou bezpečné prostredie. Naše bezpečnostné potreby sú zjavné už v detstve, pretože deti majú potrebu bezpečného a predvídateľného prostredia a zvyčajne, keď tieto potreby nie sú splnené, zvyčajne reagujú strachom alebo úzkosťou. Maslow zdôraznil, že u dospelých žijúcich v rozvinutých krajinách môžu byť bezpečnostné potreby zreteľnejšie v núdzových situáciách (napr. Vojna a katastrofy), ale táto potreba môže tiež vysvetliť, prečo máme tendenciu uprednostňovať známe alebo prečo robíme veci, ako je nákup poistenia a prispievanie na sporiaci účet.

Láska a príslušnosť

Podľa Maslowa je ďalšou potrebou v hierarchii pocit lásky a akceptácie. Táto potreba zahŕňa romantické vzťahy, ako aj vzťahy s priateľmi a členmi rodiny. Zahŕňa to aj našu potrebu cítiť, že patríme do sociálnej skupiny. Dôležité je, že táto potreba zahŕňa aj pocit láskya cítiť lásku k druhým.

Od Maslowovho času vedci skúmajú, ako láska a spolupatričnosť potrebujú vplyv na pohodu. Napríklad sociálna väzba súvisí s lepším fyzickým zdravím a naopak pocit izolovanosti (t. J. S nevyhovujúcimi potrebami príslušnosti) má negatívne následky na zdravie a pohodu.

Úcta

Naše potreby úcty zahŕňajú túžbu cítiť sa o sebe dobre. Podľa Maslowa potreba úcty zahŕňa dve zložky. Prvá zahŕňa pocit sebavedomia a dobrý pocit zo seba. Druhá zložka zahŕňa pocit, ktorý si cenia ostatní; to znamená, že ostatní ľudia uznali naše úspechy a príspevky. Keď sú uspokojené potreby ľudí, cítia sebavedomie a považujú svoje príspevky a úspechy za hodnotné a dôležité. Ak však nie sú splnené ich požiadavky na úctu, môžu zažiť to, čo psychológ Alfred Adler nazval „pocity menejcennosti“.

Samoaktualizácia

Sebaaktualizácia znamená pocit naplnenia alebo pocit, že žijeme podľa svojho potenciálu. Jedinečnou vlastnosťou sebarealizácie je to, že vyzerá inak pre každého. Pre jednu osobu môže samoaktualizácia zahŕňať pomoc druhým; pre inú osobu by to mohlo znamenať úspechy v umeleckej alebo tvorivej oblasti. Samoaktualizácia v podstate znamená pocit, že robíme to, čo cítime, že máme robiť. Podľa Maslowa je dosiahnutie sebarealizácie pomerne zriedkavé a medzi príklady slávnych sebarealizovaných jedincov patria Abrahám Lincoln, Albert Einstein a Matka Tereza.

Ako ľudia napredujú cez hierarchiu potrieb

Maslow predpokladal, že existuje niekoľko predpokladov na splnenie týchto potrieb. Napríklad sloboda prejavu a sloboda prejavu alebo život v spravodlivej a spravodlivej spoločnosti sa v hierarchii potrieb osobitne nespomínajú. Maslow však veril, že tieto veci uľahčia ľuďom dosiahnutie ich potrieb.

Okrem týchto potrieb Maslow tiež veril, že musíme získať nové informácie a lepšie porozumieť svetu okolo nás. Čiastočne je to preto, že dozvedieť sa viac o našom prostredí nám pomáha uspokojiť naše ďalšie potreby; Napríklad, dozvedieť sa viac o svete nám môže pomôcť cítiť sa bezpečnejšie a rozvoj lepšieho porozumenia témy, ktorú vášnivo zaujíma, môže prispieť k sebarealizácii. Maslow však tiež veril, že táto výzva pochopiť svet okolo nás je tiež vrodená potreba.

Aj keď Maslow prezentoval svoje potreby v hierarchii, uznal tiež, že uspokojenie každej potreby nie je javom typu „všetko alebo nič“. Preto ľudia nemusia úplne uspokojiť jednu potrebu, aby sa objavila ďalšia potreba v hierarchii. Maslow naznačuje, že v ktoromkoľvek danom čase má väčšina ľudí tendenciu uspokojiť každú zo svojich potrieb - a že nižšie požiadavky v hierarchii sú zvyčajne také, ktoré ľudia k pokroku dosiahli najviac.

Okrem toho Maslow zdôraznil, že jedno správanie môže uspokojovať dve alebo viac potrieb. Napríklad zdieľanie jedla s niekým zodpovedá fyziologickej potrebe potravy, ale môže tiež uspokojovať potrebu spolupatričnosti. Podobne by práca ako plateného opatrovateľa poskytla niekomu príjem (ktorý im umožní platiť za jedlo a prístrešie), ale môže im tiež poskytnúť pocit sociálneho prepojenia a naplnenia.

Testovanie Maslowovej teórie

V čase, keď Maslow uverejnil svoj originálny dokument, jeho myšlienka, že prechádzate piatimi konkrétnymi etapami, nebola vždy podporovaná výskumom. V štúdii o ľudských potrebách z roku 2011 v oblasti kultúr sa vedci Louis Tay a Ed Diener zaoberali údajmi od viac ako 60 000 účastníkov vo viac ako 120 rôznych krajinách. Posúdili šesť potrieb podobných Maslowovým: základné potreby (podobné Maslowovým fyziologickým potrebám), bezpečnosť, láska, pýcha a úcta (podobné potrebám Maslowovej úcty), majstrovstvo a samostatnosť. Zistili, že splnenie týchto potrieb je skutočne spojené s pohodu. Najmä splnenie základných potrieb súviselo s celkovým hodnotením ich života a pocit pozitívnych emócií súvisel s uspokojovaním potrieb cítiť sa milovaný a rešpektovaný.

Aj keď Tay a Diener našli podporu pre niektoré základné potreby Maslowa, zdá sa, že poradie, v ktorom ľudia prechádzajú týmito krokmi, je skôr hrubé ako prísne pravidlo. Napríklad ľudia žijúci v chudobe môžu mať problémy s uspokojením svojich potrieb v oblasti potravín a bezpečnosti. Avšak títo jednotlivci stále uvádzali, že sa ľudia v ich okolí cítili milovaní a podporovaní - uspokojovanie predchádzajúcich potrieb v hierarchii nebolo predpokladom pre ľudí, aby uspokojili svoje potreby v oblasti lásky a spolupatričnosti.

Vplyv Maslowa na ďalších vedcov

Maslowova teória mala silný vplyv na ďalších vedcov, ktorí sa snažili stavať na svojej teórii. Napríklad psychológovia Carol Ryff a Burton Singer vychádzali z Maslowových teórií, keď rozvíjali svoju teóriu eudaimonická pohoda, Podľa Ryffa a Singera sa eudaimonická pohoda vzťahuje na pocit zmyslu a zmysel, ktorý je podobný Maslowovej myšlienke sebarealizácie.

Psychológovia Roy Baumeister a Mark Leary vychádzali z Maslowovej myšlienky lásky a potrieb príslušnosti. Podľa Baumeister a Learyho je pocit, že človek patrí, základnou potrebou a naznačujú, že pocit izolovanosti alebo vynechania môže mať negatívne následky na duševné a fyzické zdravie.

Zdroj:

  • Baumeister, Roy F. a Mark R. Leary. „Potreba patriť: túžba po interpersonálnych pripútanostiach ako základnej ľudskej motivácii.“ Psychologický bulletin 117.3 (1995): 97-529. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777651
  • Kremer, William a Claudia Hammond. „Abraham Maslow a pyramída, ktorá zabezpečovala podnikanie.“ BBC (2013, 1. septembra). //www.bbc.com/news/magazine-23902918
  • Maslow, Abraham Harold. „Teória ľudskej motivácie.“ Psychologický prehľad 50.4 (1943): 370-396. //psycnet.apa.org/record/1943-03751-001
  • Ryff, Carol D. a Burton H. Singer. „Spoznajte sa a staňte sa tým, čím ste: Eudaimonický prístup k psychologickému blahobytu.“ Journal of Happiness Studies 9.1 (2008): 13-39. //link.springer.com/article/10.1007/s10902-006-9019-0
  • Tay, Louis a Ed Diener. „Potreby a subjektívny blahobyt po celom svete.“ Časopis osobnosti a sociálnej psychológie 101.2 (2011): 354-365. //psycnet.apa.org/record/2011-12249-001
  • Villarica, Hans. „Maslow 2.0: nový a vylepšený recept na šťastie.“ Atlantik (2011, 17. augusta). //www.theatlantic.com/health/archive/2011/08/maslow-20-a-new-and-improved-recipe-for-happiness/243486/